Belki de cinsel performansın en az anlaşılan kısmı aklın oynadığı roldür! Bir zamanlar ünlü Hintli yazar gibi, çoğu insan sırtlarında bellerinden daha fazla seks yapıyor! Erkekler ve kadınlar için cinsel işlevi geliştirdiğini iddia eden bir plasebo verildiğinde, plasebo aklınızda olumlu bir etkiye sahip olduğunda harika cinsel deneyimlere sahip olmak ve almak için tüm olanaklara sahip olacaksınız!

Bu arka plana rağmen tükettiğimiz gıdanın cinsel işlevi belirlemede çok önemli bir rol oynayabileceği belgelenmiştir. Bununla birlikte, zengin bir yemek cinsellikten ziyade uyku ve tembelliğe neden olabilir!

Önemli olan, uygun cinsel ilişki gerçekleşene kadar tutkunun uyarılmasıdır. Türsel işlev bozukluğu için sunulan sayısız tedavi bu tutkuyu etkilemez. Viagra gibi ilaçlar, catering afrodizyak veya gergedan boynuzları, kaplan kemikleri ve sırtlan göz küreleri gibi erken boşalma tedavileri kanıtlara veya uzun folkloru rağmen coşku uyandıramaz. Tabiatl gıdaların cinsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Tutkulara ilham verebilir ve daha tutkulu bir aşk yapma arzusu yaratabilirler.

Fakatçsiyon, dolaşım, sinir ve hormonal sistemlerin karmaşık etkileşimleri ile elde edilir. Fakatçsiyon bir erkeğin avantajı değildir, ancak kadınlar klitoris ereksiyonu yaşarlar ve ereksiyon sırasında erkeklerde meydana gelen aynı nörohormonal değişiklikler kadın genital organının dışındaki vulva çevresindeki hassas dokularda meydana gelir.

Arginin, proteinlerde bulunan bir amino asittir. Arjinin içermeyen bir diyet sperm sayısını azaltabilir. Arjinin esansiyel bir amino asittir ve iyi beslenme için önemlidir. Granola, yer fıstığı, kaju fıstığı, ceviz, süt ürünleri, yeşil sebzeler, kök sebzeler, sarımsak, ginseng, fasulye, nohut ve tohumların hepsi L-arginin açısından zengindir. Bu maddeler açısından zengin bir diyet yerken uzun süreli cinsel sağlık yararları son derece faydalıdır. Biber ve zencefil kan dolaşımını iyileştirir ve sinir uçlarını uyarır ve daha derin cinsel zevk sağlar.

Kadınlar genellikle vajinal kuruluktan muzdariptir, bu da cinsel ilişki ağrılı hale geldiğinden cinsel işlevin azalmasına neden olur. Soya yönünden zengin bir diyet, vajinal yağlanmayı destekleyen reseptörlere östrojen bağlanarak vajinal kuruluğu önler. Soya fasulyesinin postmenopozal kadınlarda kızarma insidansını azalttığı da bilinir ve soya fasulyesi erkek cinsel arzusunu artırabilecek prostat hipertrofisini sınırlayabilir.

Obezite, cinsel dürtülere zarar verebilecek fiziksel engellere ve iktidarsızlığa neden olabilir. Obezite testosteron seviyelerini azaltır. Kilo vermeye yönelik doğal gıdalar cinsel istek, arzu ve performansı artırabilir.

Günlük diyetinizde aşırı alkol, kafein ve şekerden kaçının. Bunlar geçici olarak enerjide bir artış sağlayabilir, ancak birkaç cinsel geliştirme ürünü gibi sadece kısa vadeli faydaları vardır. Daha iyi ve kalıcı cinsel işlev için sigara içmekten kaçının.

Stres, cinsel arzunun büyük bir katili olabilir. Sağlıklı, stressiz erkekler ve kadınlar, aksine, cinsel yaşamı daha aktif hale getirir. Sağlıklı cinsel yaşam ve doğal gıdalar uzun süreli cinsel sağlık için önemlidir.